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自治区民委举办“预防为主 生命至上”安全健康教育讲座
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2025年12月01日 10时21分
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为筑牢安全健康双重防线，切实提升全体干部职工的安全应急处置能力与健康管理水平，11月28日自治区民委组织全体干部职工开展“预防为主 生命至上”安全健康教育讲座。
本次讲座内容聚焦实用技能与健康知识，兼具专业性与实操性。讲师围绕四大核心模块展开：在突发意外处置环节，通过现场演示与步骤拆解，详细讲解AED设备的正确操作流程、海姆立克急救法的适用场景与动作要领，以及心肺复苏的标准步骤，帮助在场人员掌握关键救命技能；在健康生活方式指导部分，结合日常工作场景，从心理压力疏导技巧、合理膳食搭配原则入手，重点解读了“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）的实践方法；针对办公人群常见的肩颈腰问题，讲师引入中医穴位养生知识，现场示范缓解肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出的实用穴位与按摩手法；最后，通过案例分析，清晰梳理了心梗、脑梗、脑卒中的前期典型征兆，科普了科学预防与及时干预的重要性。
讲座过程中，在场人员认真聆听、积极互动。对外交流处木尼拉·阿布来提表示：“此次讲座内容贴近需求、实用性强，既学到了能应急的‘硬技能’，也掌握了可日常应用的健康管理‘软知识’，将把所学内容运用到工作与生活中，切实提高自身及身边人的安全健康保障能力”。
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